BẠN CÓ BIẾT NGƯỜI VIỆT NAM 90% LÀ NGƯỜI TẠNG HÀN? 90% CHÚNG TA ĐANG ĂN SAI CÁCH?
Theo học thuyết “ Âm dương hàn nhiệt” của thánh y Trương Trọng Cảnh được chia người bệnh thành 2 loại người tạng hàn và người tạng nhiệt. Và trong thực tế khách quan và qua quá trình thực tiễn lâm sàng, chúng tôi cũng nhận thấy hiển nhiên trong bệnh nhân có người tạng hàn và có người tạng nhiệt.
Người tạng hàn có bệnh – Bất cứ bệnh gì – bệnh sẽ mang tính chất hoàn cảnh bên trong môi trường cơ thể, trở nên có tính hàn gọi là bệnh hàn. Vậy đối với những người thuộc tạng hàn thì cơ thể thường có những biểu hiện như thế nào? Cũng như những bệnh mà người tạng hàn hay gặp phải là bệnh gì? Đặc biệt có cần thiết phải có một chế độ ăn uống hợp lý không ? Vậy chúng ta sẽ cùng nhau đi tìm hiểu.
Để trả lời câu hỏi đầu tiên tôi xin đưa ra những biểu hiện cơ thể rất đặc trưng của người tạng hàn như sau: Nhiệt độ cơ thể thường dưới 37 độ và người hay mệt nhọc, chậm chạp, da xanh xao thường hay mất ngủ, ăn uống khó tiêu thường xuyên sôi bụng, đau bụng hoặc đau ngang thắt lưng, đau hai bả vai cũng như tay chân hay lạnh, buồn, mỏi, tê….Đối với trẻ em nhỏ tuổi các biểu hiện thường rõ rành hơn da xanh xao, bụng ỏng, hay chớ, đi phân có múi khó chịu và đặc biệt hay ra mồ hôi trộm. Đây là những biểu hiện rất dễ thấy từ cơ thể và có thể thấy bằng mắt thường. Về tinh thần của người tạng hàn thì sao? Đối với người tạng hàn họ thường bi quan, tiêu cực, hay nghi ngờ, do dự, hay lo nghĩ vớ vẩn, mất bình tĩnh, gắt gỏng, kém trí nhớ.
Từ những biểu hiện trên của cơ thể y học đã đúc rút ra rằng đối với người tạng hàn thường hay mắc những bệnh về đường tiêu hóa như rối loạn tiêu hóa, kém ăn, ăn không hấp thụ cũng như các bệnh về tim mạch đặc biệt đối với người già thường hay rơi vào trạng thái mất ngủ. Đây đều là những bệnh khó chữa và phải kiêng khem rất nhiểu cần chú ý.
Vậy lời khuyên cho người tạng hàn là gì? Đầu tiên về chế độ ăn uống đối nên hạn chế ăn các thực phẩm có tính hàn như cá, tôm, cua, ốc, lươn…để tránh hiện tượng rối loạn tiêu hóa. Đặc biệt người có tính hàn không nên ăn các thức ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ, thức ăn ngọt. Khi ăn uống nên kèm theo các gia vị có tính ấm như: gừng, sả, ớt… Để bảo vệ sức khỏe cho người tạng hàn thì việc tăng cường các thực phẩm ấm nóng vào cơ thể là rất cần thiết. Trên đây là những lời khuyên bổ ích cho người tạng hàn.
Chúng tôi mong sẽ được các bạn bè trong nghề y dược đóng góp ý kiến, thảo luận để những chú ý của chúng tôi được hoàn thiện cũng như được nhiểu người biết tới hơn. Với mong muốn rằng Vương Đạo Khang chính là điểm đến uy tín của mọi người yêu nghề y để có thể ngồi đàm đạo về những kiến thức y học bổ ích. Chúng tôi rất hân hạnh được đón tiếp!
Chúc mọi người luôn có một sức khỏe tốt!