Các nguyên nhân gây bệnh cơ xương khớp cho mọi người

Bệnh xương khớp một vấn đề về sức khỏe rất cần được quan tâm đúng mực, đối tượng cần được quan tâm nhiều chính là người già.
Hiện nay thời tiết đang kỳ mưa bão tại miền bắc và sắp vào mùa mưa tại miền trung, nam do vậy độ ẩm cao sẽ gây đau các khớp cho nhiều anh chị em và các cô bác ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và cuộc sống hàng ngày. Vậy nay Dungxuan cùng mọi người tìm hiểu về vấn đề này và cách khắc phục để nâng cao chất lượng sống.

Triệu chứng “đau” thường là nguyên nhân chính khiến bệnh nhân tìm đến thầy thuốc, đặc biệt là trong các bệnh lý thuộc về cơ xương khớp. Việc tìm hiểu kỹ hơn về các nguyên nhân gây đau cơ xương khớp có thể xây dựng cho bạn những thói quen sinh hoạt tốt để phòng ngừa bệnh ngay từ bây giờ.

Nguyên nhân gây bệnh cơ xương khớp

+ Đau xương khớp do di truyền
Yếu tố di truyền là một trong những nguyên nhân chính gây ra đau xương khớp trong những gia đình có tiền sử bệnh viêm khớp, bệnh khớp do gen quyết định.

+ Đau xương khớp do tổn thương xương
Xảy ra khi khớp bị tổn thương do va đập, do phải gánh chịu lực nén quá mức trong thời gian dài (công việc phải thương xuyên mang vác nặng, người thừa cân béo phì…), hoặc do khỏi động làm nóng không kỹ trước khi tập luyện cũng dẫn đến chấn thương.

+ Đau cơ xương khớp theo tuổi tác
Khi tuổi trung niên, các khớp, xương, hệ cơ đã bị lão hóa khiến cơ thể không đáp ứng được với cường độ hoạt động thường xuyên hàng ngày, gây ra đau nhức dần đến viêm.

+ Đau xương khớp do thừa cân
Những người thừa cân có nguy cơ đau xương khớp rất cao do trọng lượng thừa tạo áp lực lên các khớp như khớp gối, khớp hông, khớp xương sống và khớp mắt cá chân.

+ Đau xương khớp do sai tư thế
Làm việc, vận động, sinh hoạt sai tư thế trong thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ gây đau xương khớp.

+ Đau do mang giày dép quá chật, gót cao
Chọn giày dép quá cao, hay quá chật… khi đi lại vận động nhiều sẽ làm cho người đi đau chân, lâu dần dẫn đến viêm gân, gót chân, thoái hóa khớp cổ chân.

+ Đau cơ xương khớp do những động tác lặp đi lặp lại nhiều lần
Đi bộ quá nhiều, đứng quá lâu, thường xuyên đánh máy tính, đứng làm việc theo dây chuyền…gây đau các khớp xương ở các khớp phải vận động nhiều, chịu trọng lực nhiều.

+ Đau xương khớp do vận động quá mức
Tập thể dục, chơi thể thao quá sức, khuân vác quá nặng so với sức chịu đựng của bản thân.